เราเป็นคนหนึ่งที่เคยได้ยินมาตั้งแต่เด็กๆ ว่า เราสามารถทานไข่ไก้ได้มากกว่าวันละ 1 ฟอง แต่หากโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่แล้ว ควรทานไข่ไก่แค่วันละฟองเท่านั้น แต่แล้วบางคนก็ได้ยินมาอีกเหมือนกันว่า ความเชื่อนี้ไม่จริงเสมอไป แล้วเพื่อนๆ ล่ะคะ เคยได้ยินมาว่าอย่างไรบ้าง? ทำไมไข่ไก่ถึงต้องจำกัดจำนวนฟองในการกิน

    ผู้หญิงหลายคนไม่กล้าออกกำลังกายด้วยการเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือการยกน้ำหนัก ออกกำลังกายเฉพาะส่วนอย่างหนัก เพราะกลัวว่าจะมีกล้ามใหญ่เป็นมัดๆ น่ากลัวเหมือนกล้ามของผู้ชาย แต่จริงๆ แล้วผู้หญิงมีโอกาสที่จะได้กล้ามล้ำบึ้กเหมือนผู้ชาย หรือนักเพาะกายกันง่ายๆ แบบนั้นเลยหรือไม่ นพ.สุวิชาญ บำรุงเชาว์เกษม แ

   มาทำให้การออกกำลังกายที่น่าเบื่อกลายเป็นเรื่องที่สนุกสนานกันดีกว่า ด้วยวีดีโอรวมท่าเต้นเพื่อผาผลาญไขมันตามจังหวะมันส์ๆดังต่อไปนี้ รับรองว่าวีดีโอนี้จะทำให้ทุกคนเพลินเพลินไปกับจังหวะ ที่มันส์ สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยลืมเหนื่อยไปเลย ประโยชน์ที่ได้จากการเต้น 1.การเต้นเป็นประจ