ผิวไม่ใส แถมเป็นหวัดก็บ่อย บอกเลยว่า วิตามินซี ช่วยได้ค่ะ! ซึ่งวิตามินซีที่ว่านี้ เราสามารถหาได้จากผักและผลไม้ต่างๆ นั่นเองค่ะ แต่สำหรับใครที่กินผลไม้ไม่เก่ง ไม่ชอบกินผัก การกินอาหารเสริมจำพวกวิตามินซี จึงอาจเป็นอีกหนึ่งทางออก  ร่างกายของเราควรได้รับวิตามินซี 1000 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ก็ใช่ว่าเรา

ผิวพรรณขาวใส เนียนนุ่มทั่วเรือนร่าง แต่ดั๊น! มาพลาดที่ข้อศอกกับเข่าที่ดำด้านแย่งซีน! รีบขจัดความหยาบกร้าน หมองคล้ำนั้นออกไปด่วน ด้วย 5 สูตรสครับข้อศอกด้าน เข่าดำ ใครที่เจอปัญหานี้ แล้วขาดความมั่นใจ จนต้องหานู่นหานี่มาทาปกปิด หรือกังวลจนต้องใส่เสื้อผ้ามิดชิด   แน่นอนว่าข้อศอกด้าน เข่าดำ เกิดได้จ

อยากผิวสวย หน้าใส ใครๆ เค้าก็ว่าให้กินมะเขือเทศ เพราะมะเขือเทศเป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วย วิตามินอี สูงมากค่ะ แต่สำหรับสาวๆ ที่ไม่ชอบกินผัก การกินมะเขือเทศคงเป็นอะไรที่โหดร้ายไม่น้อย จะมะเขือเทศสด หรือน้ำมะเขือเทศก็เถอะ ขอบายดีกว่า! แต่ไม่กินมะเขือเทศแบบนี้     1. Blackmores Bio E 500 I