1.กินคู่กับวิตามินซี สาวๆ รู้ไหมว่าถ้าเรากินวิตามิน อี พร้อมกับวิตามิน ซี การดูดซึมจะรวดเร็วและเห็นผลได้ชัดเจนมากขึ้น ลองกินปลาแซลมอนบีบมะนาวดูสิ เห็นผลเลยนะ 2.ดื่มนมผิวสวย วิตามินอีในนมสามารถหาดื่มได้ทุกวัน มันดีต่อผิวจริงๆ นะ เพราะฉะนั้นการดื่มนมทุกวันก็ทำให้ลดเลือนริ้วรอยได้ด้วย เพราะไขมันนม